汗っかきでも清潔感を保ちたい！部位別・汗対策グッズまとめ

顔の汗、洋服の汗じみやニオイが気になったり…。汗っかきだと、人と会う前や外出中も何かと気を使いますよね。

ひとくちに汗の悩みといっても、脇汗・足汗・顔（頭）汗・手汗では困りごとも対策方法もそれぞれ違います。

だからこそ、汗の悩みはひとまとめにせず、部位ごとに分けて考えるのがポイントです。

そこで今回は、汗の悩みに詳しい専門家が動画で紹介していた汗対策グッズ（※1）を参考に、部位別にまとめました。

この記事を読めば、外出前の不安や汗をかいたあとの「どうしよう」が少し軽くなるはずです。

是非おすすめの汗対策グッズを試してみてください！

どの汗がいちばん気になる？部位別・早見表

「全部気になるんだけど…」という人も、いちばん困っている部位からでOK。気になるところから参考にしてください。

部位	対策
脇汗	★ギャツビー ロールオン 無香料
	◎グンゼのアセドロン インナー
足汗	◯グンゼ 表側シルク100% 5本指 つま先カバー
	★アシート（使い捨てインソール）
	◯畳スリッパ
頭汗・顔汗	◯ドライシャンプー
	◯ハンディファン
手汗	★SAHARA（筆記パッド）

★＝動画で紹介された商品と同じ・◯＝動画ではこのジャンルを紹介（商品は別・品名不明）・◎＝この記事で追加したおすすめ商品

汗対策グッズとあわせて、日差しそのものを防ぐことも大切です。日傘選びに迷っている方は、こちらの記事も参考にしてください。

脇汗対策｜服のシミ・ニオイを抑えるグッズ

ギャツビー EXプレミアムタイプ ロールオン 無香料

制汗剤はドラッグストアに行くと種類が豊富ですが、この商品の特徴は、汗が出る仕組みに着目して作られています。

周囲での評判が非常に良かったという理由で動画で紹介されています。

ササッと終わらせず、10往復するのがポイントだそうです。

また、暑いときの汗と、緊張したときの汗は別もの。緊張の汗は、温度に関係なく「ここぞという場面」で急に出て、特にワキに出やすいといわれています。

グンゼのアセドロン インナー

汗対策といえば、グンゼのアセドロン。シリーズ累計300万枚を超えるヒット商品。

アセドロンシリーズは、インナーからTシャツ、ソックス、パジャマまで揃っています。

足汗対策｜靴のムレ・ニオイを防ぐグッズ

グンゼ 表側シルク100% 5本指 つま先カバー

5本指で１本１本包むことで、ムレ対策になります。また、シルク混のため吸放湿性に優れています。

靴下やタイツのインナーとして使用できます。

ダンボール素材の使い捨てインソール「アシート」

「アシート」は、私も以前100足分を箱でまとめ買いするほど使っていた商品です。スニーカーメインになり使わなくなりました。しかし、スニーカーの汚れ防止に使用するのも良いですね。

アシートは全部で4タイプあり、足のサイズも豊富でそれぞれ色や柄も異なります。単品でもまとめ買いでも購入できるので、自分に合ったタイプを選んでください。

KタイプとOタイプを使っていました。

家の中の足裏の蒸れは「畳のスリッパ」

ビニールや合皮のスリッパに足裏がぺたっと張り付くのが苦手な方は、い草の香りのする畳タイプもおすすめ。

ただし、こまめに洗いたい方には不向きです。

顔汗・頭汗対策｜髪や顔のベタつきを抑える方法

髪の毛が汗でびっしょりを防ぐ「ドライシャンプー」

髪の毛が汗でびっしょり。女性にはかなり切実な悩みですよね。動画で紹介されていたのが、水のいらないドライシャンプー。

手軽に不快感を軽減できる方法として活用されているそうです。

リズムのハンディファン

40℃近い気温では、ハンディファンの風が熱風のように感じることも。

そんなときは、室内に入ってからハンディファンで涼しい風を当てて汗を乾かす方法が紹介されていました。

人気のハンディファンの中から、連続使用時間が最大15時間（リズム風）のハンディファンはこちら。

手汗対策｜書くとき・紙に触れるときの不快感を防ぐグッズ

さらさら筆記パッド「SAHARA」

これまで紹介した汗対策グッズとは少し異なり、汗そのものではなく「書きやすさ」をサポートするアイテムです。

手汗対策として紹介されていたのが、「さらさら筆記パッド SAHARA」です。

汗のよくある誤解Q&A

なんで汗をかくの？

体温を調節するためです。汗は、体温を調節するために必要な働きです。

汗にニオイはある？

かいたばかりの汗は、一般的には強くにおわないとされています。時間がたつと、皮脂や汚れなどと混ざってニオイが気になることがあります。だから「かいた汗をそのままにしない」のが、ニオイ対策の基本になります。

寝ている間の汗がひどくて、夜中に目が覚めます

寝汗の量は、体だけでなく「布団に熱がこもっているか」でも変わります。敷きパッドを熱を逃がすタイプに替えると、寝汗そのものが減ることがあります。実際に1年使った記録はこちらにまとめています。

UV対策

【快眠タイムズ】敷きパッドを1年使った口コミ｜真夏の夜も快適だった | UV対策 快眠タイムズ敷きパッドを1年使った口コミレビュー。布団に熱がこもるのはなぜ？敏感肌の私が、寝汗や蒸れ、肌触り、洗濯、デメリットまで正直に紹介します。

まとめ：気になる部位から、ひとつずつ

汗の悩みは、部位によって困りごとが違います。全部まとめて対策しようとせず、まずは一番気になる部位から、自分に合うグッズを試してみてください。

今回の記事は、こちらの動画で紹介されていた汗対策グッズを参考にまとめました。
動画ではグッズだけでなく、多汗症の治療についても分かりやすく解説されています。気になる方は、あわせてご覧ください。

※1 参考動画：こちらのYouTube動画
※一部、動画で紹介されていたものとは別に、私が選んだ商品も掲載しています。